Buchcover MENSCHLICH – Atmen. Augen auf. Nächster Ball. von Loni Siegmund

Loni Siegmund

MENSCHLICH

Atmen. Augen auf. Nächster Ball.

Vom Glück, einfach Mensch zu sein.

Ein persönlicher Begleiter für Körper, Gedanken, Gefühle und Beziehungen – verständlich, ehrlich und mit Beispielen aus dem Alltag und vom Tennisplatz.

Was hilft jetzt eigentlich?

Manchmal braucht es nur einen guten Gedanken, der im richtigen Moment da ist.

Dieses Buch versammelt, was Loni Siegmund in den letzten Jahren aus Büchern, Podcasts und Seminaren der Persönlichkeitsentwicklung mitgenommen hat – und was die Forschung zu Beziehungen und Kommunikation dazu sagt. Sie hat es ausprobiert, sortiert und in eigene Worte gefasst, mit Beispielen aus dem Alltag und vom Tennisplatz, wo sich im Kleinen zeigt, was im Leben im Großen zählt.

Ein Buch zum Wiederlesen, Weitergeben und Verschenken. Quellen zum Nachlesen laden ein, tiefer einzusteigen.

Worum es geht

1Körperliches GlückEnergie, Ernährung, Bewegung und Ruhe – und warum der Körper unsere Stimmung mitschreibt.
2Seelisches GlückEigenverantwortung und Dankbarkeit: kleine Übungen für mehr innere Stabilität.
3BeziehungenWas wir von anderen Menschen brauchen, und warum Verstehen und Zustimmen zwei verschiedene Dinge sind.
4KommunikationWie Streit gelingen kann, wie man zuhört und wie man nach einem Konflikt wieder zueinanderfindet.
5Was ich beim Tennis über das Leben gelernt habeAtmen. Geduld. Augen auf. Und: Egal. Nächster Ball.
6Dein Leben, deine eigenen RegelnNeugier, Leichtigkeit und die Erlaubnis, Mensch zu sein.
„Was passiert ist, ist Information. Was ich als Nächstes mache, ist meine Entscheidung.“aus dem Kapitel über Tennis und Leben

Ein Geschenk mit Haltung

Für die Doppelpartnerin, die immer da ist. Für die Mannschaftskollegin mit dem schlechten Lauf. Für die Freundin, die schon lange etwas Schönes verdient hätte. MENSCHLICH ist ein kleines Buch, das man gern in die Tennistasche steckt – und danach verleiht.

Loni Siegmund, Autorin von MENSCHLICH

Über Loni Siegmund

Loni Siegmund hat in den letzten Jahren aufgesogen, was Bücher, Podcasts und Seminare zu Körper, Gedanken, Gefühlen und Beziehungen zu bieten haben, vieles ausprobiert und manches wieder verworfen. Ihren liebsten Übungsplatz für das Leben findet sie auf dem Tennisplatz.

MENSCHLICH ist ihr persönlicher Ratgeber zum Wiederlesen – für die Momente, in denen man kurz wissen möchte, was jetzt hilft.

Das Buch

Titel
MENSCHLICH – Atmen. Augen auf. Nächster Ball.
Autorin
Loni Siegmund
Format
Taschenbuch, 12 × 19 cm
Verlag
BoD – Books on Demand
ISBN
978-3-6967-4065-8

Erhältlich im Buchhandel und online – bestellbar mit der ISBN.